高高帅富大长腿，不但更容易受伴侣的追捧，反之亦然在校KMH也更具备竞争优势。
在小孩的高速成长高架道路上，高帅富和体格历年来都颇受双亲倚重，不过高帅富看似受双亲DNA遗传基因负面影响，一长大就下定决心了，极难再略有发生改变。不过体格尽管反之亦然受到双亲亲DNA遗传基因的负面影响，但先天的负面影响反之亦然不可忽视。
因此，从小双亲就为小孩体格发育做着各种各样的努力。却少有双亲真正的知道小孩体格发育的情况，以及自己小孩体格是否达标。你家小孩体格发育是否达标了呢？我们可以用以下三种方式进行检测！
方式一：公式计算
女孩体格（cm）=［母亲体格cm+（父亲体格cm-13）］/2±6.5。
男孩体格cm=［父亲体格cm+（母亲体格cm+13）］/2±6.5。
用上面公式计算出来的体格，上下浮动5厘米，都属于正常范围之内。
方式二：查看体格对照表
想要知道小孩体格发育是否达标，最简单的就是对照最新的体格对照表，就可以略知一二，给大家分享最新男孩女孩1-18岁体格对照表。
方式三：上医院检测
要精确地知道小孩体格发育情况，那么上医院进行检测，测骨龄的方式，检测出来的体格是最为精确的。我们可以定期带小孩去医院进行体格检查，从而更好地了解小孩体格发育情况，并且还能得到医生的专业指导。
负面影响小孩体格发育的因素有哪些？
要促进小孩长个头，那么首先要倚重了解负面影响小孩体格发育的因素，这样才能对症下药，更好地促进小孩体格发育。
遗传基因因素
小孩体格发育，首先会受双亲DNA遗传基因的负面影响，一般来说，双亲身高有有竞争优势的话，那么小孩在体格发育方面也反之亦然具备竞争优势。
这并不是说，高个头双亲的小孩，其体格一定就矮不了，也不是说体格矮的双亲，小孩的体格就长不高。
小孩的体格受DNA遗传基因负面影响占据7分，而先天的3分，反之亦然负面影响到小孩的体格。如果先天条件不好，那么我们抓住了先天的培养，小孩的体格，还是有可能突破的。
睡眠因素
宝宝的体格发育几乎都是在夜间完成的，晚上睡觉的时候，身体会分泌大量生长激素，从而促进小孩体格发育。
营养因素
体格发育是需要大量营养支撑的。因此，想要小孩长个头，就需要给宝宝补充大量充足丰富的营养，才能满足体格爱的需求，从而促进小孩长个头。
心理因素
心情对小孩体格发育是有一定负面影响的。如果小孩总是保持积极乐观的心态，也是能够促进小孩体格发育的。
心情好了，不管是运动、吃饭、睡觉，还是其他方面都会更有动力，运动更有激情，吃饭也吃得更香，睡觉质量也会更好，这些都在一定程度上进一步促进小孩体格发育。
如果小孩总是处于负面情绪状态，那么相应的也会负面影响小孩体格发育的。
双亲如何做才能更好的帮助小孩长个头呢？
培养小孩良好的运动习惯
运动是能够促进小孩生长发育的，尤其是让小孩参加一些伸展性运动，比如游泳、篮球、跳绳等伸展性运动，都是能够促进小孩体格发育的，同时还能增强小孩身体素质。小孩运动多了，吃饭自然也多，从而进一步促进小孩对身体对营养的吸吸收。
多带小孩去户外运动，还能让小孩多晒太阳，太阳光有利于身体合成维生素D，从而促进钙的吸收，这也是在一定程度上有利于小孩体格发育的。
培养小孩良好的作息习惯
促进小孩体格发育，就需要抓住生长激素分泌的高峰期，因此，培养小孩良好的睡眠习惯是非常重要的。双亲最好能让小孩养成晚上9点就上床睡觉的好习惯，这样就能更好地保证小孩抓住晚上生长激素分泌的高峰期。
同时，我们还需要注意，早上尽量让宝宝睡到7点以后，再叫宝宝起床，这样也能够抓住早上生长激素分泌的高峰期。
睡眠质量的好坏是会负面影响生长激素的分泌的，除了要养成良好的睡眠习惯之外，还需要注意睡觉前尽量少让宝宝再次进食或者喝水太多，也不要让宝宝再喝牛奶了。
睡觉前吃太多会负面影响宝宝的睡眠质量，最好能够给宝宝营造良好的睡眠环境，不要让宝宝看电视，或者玩游戏，从而防止宝宝睡不着觉。
双亲抽空多陪伴小孩
在小孩很小的时候，双亲最好能够抽空多陪伴小孩，这样小孩才能获得更多的幸福感和满足感，我才能够随时保持一个积极乐观的心态，从而宝宝在一定程度上促进小孩生长发育的。
最后给小孩吃营养丰富的增高美食
小孩体格发育是需要大量营养的，需要提醒双亲的是，想要促进小孩体格发育，并不是让小孩吃得越多越好，吃得越丰富越好。
不要天天都给小孩吃大鱼大肉、各种营养品，这样可能导致小孩营养过剩，会负面影响小孩肠胃健康，导致小孩积食，更会增加小孩肥胖的几率，进而导致小孩只长肉不长个。
让小孩长个头，那么我们需要让小孩多吃富含钙的食物。此外，需要注意保证小孩饮食营养的全面均衡健康，少吃油炸、高油、高盐等垃圾食品，少吃快餐、路边摊、零食饮料等。
让小孩多吃水果蔬菜，少吃吃肉，坚持每天给小孩喝纯牛奶，都是对小孩体格发育有帮助的。
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