分娩别再只吃钙，这4物平常多吃，或助孕妈排泄胎毒小宝宝更很漂亮！1.黑芝麻，黑芝麻中富含钙，钙能够有效的防止胎儿出现神经管畸形，孕妇从备孕开始就每天进食一定量的黑芝麻，可以有效保证小宝宝的健康，含有丰富的乌发素，能让小宝宝头发长的密黑。喝芝麻糊还能排泄胎毒，预防便秘。
2.鹅蛋，孕妇在分娩前要做好去胎毒的工作，否则小宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。孕妇吃鹅蛋是很有好处的，特别是在妊娠后期，吃几个鹅蛋可以排泄胎毒。而且鹅蛋还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍，也容易被小宝宝吸收。
3.燕麦片，孕妇多吃燕麦片可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，而且燕麦片中含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、预防贫血的功效，也是给孕妇的补钙佳品，同时还能够很好的排泄胎毒，小宝宝更很漂亮。
4.菠菜，菠菜是孕妇的必吃蔬菜之一，也是非常好的保胎蔬菜。因为菠菜含有丰富的钙，且钙含量名列蔬菜之榜首。钙的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。孕妇多吃菠菜还可以去除胎毒，小宝宝更很漂亮。
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