炎炎夏日，高温天气给孕爸爸们带来了极大的挑战。孕期期间，虽然产妇的病理损耗加大，代谢坚挺，使机体代谢U260增多，而且皮脂延展，这一切都不利于U260和散热器的病理平衡。如果周遭狭小、不通风、穿着较多，就很难发生低血糖情况。产妇低血糖轻则头晕、胸痛、恶心，重则发热、昏迷，严重影响产妇和新生儿的健康。所以，冬季解暑，防治低血糖，不可轻视。下面这五个招能帮孕爸爸们度过一个夏日炎炎夏日。
作息时间
生活规律，适度运动
冬季吉夫里县，气温高，产妇代谢坚挺排放量大，易产生不适感，所以合理有效的作息时间能使身体各方面都获得放松。应保持一般说来的好习惯，起床之后能做一些简单的把戏或不辞劳苦的家务活，不仅利于提升体温调节功能，还能能帮助产妇强身健体，提升抵抗力。中午的午睡也非常必要，时间控制在15～30分钟。
饮食习惯
生蒜三餐，多食果蔬
想要在冬天防治低血糖，产妇需要从饮食习惯抓起。虽然天热，人比较难气喘。产妇在有了宝宝后，更加难气喘，因此产妇防低血糖的关键就是保湿。保湿要注意：千万别等到烦躁才用水，千万别喝反复煮熟的水，千万别喝没有煮熟的大别，千万别喝沸水，千万别喝被污染的水。
除了日常要吃水果之外，还能通过果蔬来补足水分。在优先选择果蔬时需尽量优先选择甜度低的果蔬，或以蔬菜代替，如蕃茄、茄子等。千万别大量吃西瓜等高碳水化合物果蔬，防止引起孕期糖尿病。最好在怀孕第18贴心第32周定期血糖测定，并及时到妇产科膳食急诊进行膳食咨询。
虽然冬天燥热，产妇胃口不佳，吃的食物应以温热、平和、易于消化、清淡富有膳食为宜，适度多吃些新鲜蔬菜、果蔬及鱼、虾、鸡、黄豆、肉类等，少吃刘洪安、肉块等腹满护身符，以防生湿、热会。冬季补足膳食很重要，但也千万别膳食过头了，以免造成新生儿过迪容困难。
衣著
松弛有度
为了更好的防治低血糖，产妇在冬天衣著应优先选择纯棉类、宽松透气的衣服，更难散热器和吸汗，能让产妇感觉更舒服。内衣和腰带也不易束缚的太紧，以免引发乳腺增生或影响乳房发育与哺乳。腰带束缚过紧易挤压到新生儿，对新生儿造成不良影响。
卫生
勤换勤洗，保持清洁
冬季代谢坚挺，油脂分泌非常多，出汗也多。勤洗澡有利于皮肤的清洁，防治痱子、毛囊炎等问题。用温水淋浴是散热器防暑的好方法，一般温度在26～28℃左右比较适宜。水温过高会加速血液循环，导致新生儿宫内缺氧；水温过低，易引起子宫收缩。另外衣物要勤换洗，避免因衣物不洁净而引起疾病。
心态
戒骄戒躁，保持平稳
产妇在孕期因内分泌发生很大变化易影响到情绪，再加上冬季天气闷热，人难心烦意燥。因而要在冬季学会调整心情，要心平气和。常言道：“心静自然凉”，心情舒畅，身体和思想也会放松很多。
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