卵子是每一女人都津津乐道的两个小东西，它是一类碳氢化合物，里头中所含葡萄糖、蛋白、许多脂类化学物质、硝酸盐和无机盐，其主要就促进作用是.....那个如是说很多累赘，说到底是协助你鳏居的用的，而现如今随著社会风气的产业发展，现代人的影视娱乐形式愈来愈多样，碰触的自然环境也愈来愈繁杂，这也引致了女性的“小白兔”们遭遇了这场很紧迫的挑战，所以小贴士那时就Chom诸位女性好友，怎样提高卵子产品质量，让你的生殖力“THF1”。
1、小烟儿不离手 精儿命没有
作为烟草大国，香烟是我国国民会经常碰触到的小东西，目前烟草中存在已知的毒害化学物质就有60多种，它们不仅可直接杀死生殖细胞，引致卵子畸形率提高，卵子活力降低，还能抑制卵子的生成，并顺便影响你的正常勃起，所以想要提高卵子产品质量和受孕率的话，戒烟准没错了。
2、美酒上桌 小精下岗
过量饮酒不仅会伤害肝脏，还会使女性的睾酮水平降低，影响到卵子的产品质量和数量，引起卵子异常。那肯定会有人说，我不喝过量是不是就不会影响卵子了？实话实说，上了酒桌或者喝酒成了习惯，你真的还知道什么叫多么，所以还是少喝点或者不喝酒了吧，毕竟身体要紧啊。
3、桑拿泡澡美滋滋 精儿立刻死翘翘
睾丸的最佳工作温度为35℃。若长期处于高温自然环境，会抑制健康卵子的生成，直接降低卵子的产品质量。所以想提高卵子产品质量提高生殖力的好友一定要少蒸桑拿、少泡热水澡、少骑自行车，而且如果你是坐办公室的，那一定不要久坐不动或者穿上过紧的长裤和内裤等，这样两颗蛋蛋处于舒适的环境中，生成的卵子自然而然产品质量就提高了。
4、以身涉嫌 小心精亡
想要提高卵子产品质量，生活工作的自然环境也是至关重要的，像什么毒品啦、化学药物啦、辐射啦、激素啦、重金属啦等等要尽量远离，否则会对女性生殖系统造成很大损害的，不仅卵子产品质量会降低，而且畸形率还会升高，甚至引起胎儿畸形发生。
顺便提一句，如果是从事特殊工种确实无法避免碰触此类化学物质的女性，如果想生孩子，那可得在停止碰触3个月以上后再考虑受孕，可别直接就和媳妇“开工”了，要为宝宝的健康多想想嘛。
5、善于运动 展现雄风
适当运动不仅能够舒缓压力、增强体质、提高免疫力、保持精神状态、降低患男科疾病的几率，而且还能促进新陈代谢，有利于健康卵子的生成，所以爱运动的男士，生殖力一般都不会太差，要记得哦，是适度运动并非盲目锻炼，每周运动3-4次，每次1-2小时为宜，具体可根据个人情况灵活改变。
6、肥胖急先锋 杀精扛把子
两个女人如果脂肪过多过于肥胖那就有可能影响到性激素的正常产生，卵子产品质量和数量就会下降，弱精、死精等异常卵子的占比也会升高。因此，肥胖真的是杀精界的扛把子，对于想提高卵子产品质量和生殖力的肥胖男士来说，减肥是势在必行的。
7、睡不着精力盈 熬夜通宵我最行
如果想让身体的各项功能可以正常工作，那就需要两个健康有序的自然环境，而长期熬夜、睡眠不足，会使整个人的身体状况和精神面貌都很差，生育水平也会直接受到影响大幅降低。所以备孕人士要按时休息，尽量在晚上11点前睡觉，保持充足的睡眠。
8、夜夜笙歌 纵情享乐
对于两个女人来说夜夜笙歌纵情享乐怕是一件非常幸福的事儿了，但是如果太过纵欲，不仅会让身体健康出现问题，而且卵子也会由于太多消耗而引致产品质量出现严重下降，所以备孕期间要适度夫妻生活一周3-4次为宜万万不要夜夜笙歌，做什么一夜七次郎，透支经济要不得，可持续产业发展才是王道。
所以以上是8个提高卵子产品质量的基本功啦，曾经在我院有两个男士，因为重度的少弱畸精症（即少精症、弱精症、畸精症）而备孕4年都没能让妻子怀上，后来通过试管（ICSI）进行助孕后，只用了15天的时间就成功怀孕了，所以当自然受孕困难或者因为高龄而生育时间紧迫时，也可以尝试用此方法助孕，着实也是两个好方法呢。在此祝愿诸位家圆好孕、幸福一生。
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