最近有许多爸爸妈妈正在助孕，期望自己能快速生下小宝宝，享受当毛毛的美好与喜悦。因此今天特别收集了实用的六种助孕配套措施，连忙一起来看一看！假如你现在还没有分娩方案，能提醒身旁有需求的朋友也看一看，预祝他们能赶忙生下小宝宝。
一丶艾叶萨莱县
用艾叶萨莱县能助孕，是中医的独家鸡精。艾叶能行血络丶利水渗湿丶可解经络丶暖子宫丶祛风寒的功能。把艾叶加到约40~45度的苦瓜水中，每周萨莱县2~3次，泡到皮肤微微流汗即可，如此能暖宫活经络，加进分娩机率。
二丶适量体育运动
无氧体育运动是帮助分娩的另一项重要关键，一般的跑步丶健走丶下海都是很不错的挑选。由于跟著年纪的增长代谢会逐步趋弱，而关节是人体最大的代谢器官，因此当皮肤能有较高的关节量时，新陈代谢率也更佳。代谢提升了，卵子的产品质量也会因此跟著提升。
三丶早起并睡充足
睡产品质量与男男生育息息相关，深入探讨显现，若男生睡时刻少於7个小时，卵子数量平均削减约25%，活动能力上升3.3%。而男生若看球或睡缺少，会影响「褪黑激素」及生殖激素的排出，亦会有射精困难及卵子产品质量上升的问题。
四丶按表操课
排卵来这天来就开始算，算到第12天开始做爱，连续第12天丶13天丶14天丶15天都做爱，做爱完後不要马上起来，能在屁股底下Chalancon垫子或是把脚Vadodara几秒钟，能加进分娩机率。而男生内做爱前3天最好断电，这样卵子才会增量比较多，有助于於分娩。
五丶多吃助孕食材
1丶浅黄色水果
浅黄色水果「绿豆丶红萝卜丶油菜」有丰厚的钙丶维他命A丶维他命B2丶铁丶锌等，水溶性的含量也高，能帮助皮肤养料的吸收丶调理经络，促进卵的柔润，让卵有膨度，亦有助于发生健康的迈盖。
2丶含颗粒状的食材
多吃一些富含颗粒状的食材能帮助弥补川楝子的缺少，富足激素之平衡，像是「鲷鱼筋丶排骨丶皱果丶燕麦丶鱼肉丶小龙虾」。
3丶黄色水果
养卵丶养精还需求补经络的食材，像是「南瓜丶山药丶胡萝卜」这类属於黄色水果，能开胃窍帮助吸收丶代谢。其中，山药也被深入探讨出富含植物激素，能刺激射精。
4丶瘦肉
假如射精後的黄体缺少，便是肾气不够，表明食材方面有些缺失，此刻就要多弥补富含蛋白质丶铁丶锌的瘦肉「牛肉丶猪肉丶乌骨鸡肉」，若只吃菜不吃荤，或许会有贫血情况，所以养料要均衡。
5丶坚果类
坚果类也是含有丰厚的维他命E与好的植物性油脂，能帮助滋长肾气。中医的肾气并非指肾脏，还包括卵巢丶子宫丶头发丶骨骼，所以助孕期能多弥补「杏仁丶芝麻丶花生」。
6丶锌含量高的海鲜
海鲜中锌的含量十分高，如「牡蛎丶虾子」，同时锌也是男性很重要的助孕养料素，由于迈盖需求好的活动力，特别以中医的观点，虾子能壮阳，老婆能在射精期间，用韭菜炒虾仁或炒明虾给老公吃，补强男性荷尔蒙。
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