到了冬天，相对湿度增高，天气情况愈来愈热，年青的现代人匆匆忙忙地穿起了衬衫，特别对年青男性而言，冬天是展现身形的最佳时机。走在马路上，你会看见许多身形娇小，装扮亮丽的少年，但你细细看，还很多人满身黑眼圈，指甲辛辣，气短。
前两妖物让人双眼名不虚传，后两妖物也许让民心生憎恶，这妖物很有可能是胃部水气过重。在寒冷的冬季，现代人皮肤里很难蓄积水气。
为什么冬天难出现水气呢？大多数人认为，冬天天热，太阳大，不应该有水气，其实刚好相反。冬天虽然热，但雨水也多，空气中有着很重的水气，再加上现代人为了让皮肤凉快些，喜欢长时间在空调房，还喜欢吃一些寒凉性的东西，比如冰激凌，冰饮料，冰西瓜等，这样就会阻止汗水流出，水湿积
冬天水气重是不是调养？读懂少做3件事：
第一：少吃凉食
冬天天气情况寒冷，相对湿度会一度增高，有时候一连好多天都达到了35度以上，很多人都感觉热火朝天，心情烦闷，所以会想方设法来降温祛暑。而吃凉食是一个非常不错的方法，在这个时候只要能进冰箱的食物，很多人就会选择先放冰箱冰一会儿再吃。
但这样冰凉的食物吃多了，寒气会入侵你的皮肤，导致水气堆积，影响皮肤健康。
第二：少吹空调
现在很多家庭都装了空调，目的是冬天降温，冬天取暖。所以，到了冬天，空调几乎是家家户户会用到的。
正因为长期在空调房吹冷气，加上因为天热很多人放弃了锻炼，导致皮肤没有机会出汗，也就不能将水气排出，导致胃部水气加重。
第三：少洗凉水澡
在寒冷的冬天，现代人每天都会洗澡，特别很多人一身汗从外面回来，一到家就喜欢冲上一个凉水澡，感觉这样能让皮肤迅速降温，很爽快。
但现代人从室外带一身汗回家时，毛孔处于打开的状态，这时候淋凉水到身上，寒湿之气就会乘机而入，加重身体中的水气，而且也难引起感冒。
冬天可以适当多吃2种食物：
1、冬天适当多吃姜
有句俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用劳烦医生开药方。现在正值冬天，正是适合吃姜的季节。而且对冬天祛湿，吃姜也有益处。
因为生姜具有祛湿散寒、助阳气的作用。食用的时候最好别去皮，清洗干净就可以了，当然每天吃三四片就可以，不要贪多。
2、冬天可多吃玉米须
玉米须是生活中不太引人注意的食物，它性平味甘，有利湿消肿、退黄，疏利排尿的功效，经常利用玉米须可以排除淤积水液和水气。
所以，到了冬天，玉米大量上市的时候，玉米须别扔了，用来与玉米一起煮着吃，可以协助祛湿，还能辅助降血糖。
想要远离水气，冬天还可经常饮用1种茶水：
在我们身边，很多草本植物都可以协助祛湿。比较典型的有红豆（赤小豆）。
红豆（赤小豆）：含有一定量的皂角苷，有健脾养胃，利尿消肿、清热祛湿的作用。所以，冬天水气重的人，可以经常用红豆煮水或者煮粥喝。
关注微信