身心健康饮食很重要
TOP1整天，自然孕育出
男性体内锌缺乏，会引致阴茎激素分泌截叶。增加精子数目，因此男性应该多食所含锌的食物，例如精肉、鸡、海产以及所有棉花，钙和维生素D也能够协助提高男性的性功能，所以请多吃水果吧！而男性则能时常喝品茶。研究表明，男性每晚喝牛肝品茶，分娩的机率会提高7倍。
饮食习惯要身心健康
TOP2清洁身心健康，孕育出生活
婉拒尼古丁：含有尼古丁的饮品或是许多碳酸饮品，如醋、雪利酒、果汁等，极容易引起等位DNA形变，引致新生儿病态；婉拒烟(即使是吸烟者)：卷烟中有20多种有毒成分能致使等位DNA和DNA发生变化，有些有毒生物进化物质会引致精子数目下降，即使早泄：婉拒过分锻炼身体：男性脂肪截叶会造成射精停止或症状明显的早泄，严重的会引致男性失去分娩能力。因此坚持时常社会活动是坏事，但不能过分哦！
TOP3保持清新，随心所欲穿着
男性精子数目会因为失灵的阴茎而快速降低，因此建议男性穿透气长裤，宽松的破衣，尽量减少洗澡水失灵，增加Spa单次。不要时常骑自行车，或者进行许多激烈的足球运动。
TOP4随心所欲计算，快乐射精
你可能听说很多能协助分娩的药物，但是在选择以后，一定要谨慎咨询医生。其实，生小孩小宝宝，最关键也是最简单的方法就是精确掌握射精周期性。孕育出就像一场数字游戏：来排卵以后的14天开始射精，如果你的生理周期性长度为2430天，那么你的射精期大约在第1016天之间。
一个精子一般只能生存12-24半小时，因此射精后做爱往往太迟了，达不到分娩的目地。
精子生存时间长达72半小时，在射精以后每3天上床一次比较难分娩。
TOP5充分运用机器，准备把握
射精PID是提高分娩机会的RTUs，它会快速而精确地检测到精液中卵泡激素是否增加(LH高峰期)，这种状况常常发生在射精以后的24-36个半小时。在发现LH高峰期之后的3-6半小时之内做爱，最难达到分娩的目地。
TOP6孕前保健，扫除烦恼
预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证新生儿的身心健康成长；医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生小宝宝的男性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期性才能回复正常，才能更好地计算出分娩时间。
TOP7精确计算，抓住时机
专家建议在射精期间，最好1—2天上床一次。男性阴茎激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，因此更难分娩。抓住时机，不要错过哦！
TOP8恰当姿势，助你分娩
夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式能使精子更加深入到子宫内部。同样，如果男性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，即使口水，这样有可能会杀死精子。
TOP9二人世界，放松享受
当你想分娩的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱男性正常的射精周期性，打消你的性冲动，即使影响到男性的阴茎激素分泌，引致精子数目下降。如果想让你的分娩过程充满浪漫，终身难忘，那就放随心所欲，尽情地享受吧！TOP10循序渐进，寻求协助
分娩并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的协助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见分娩，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找许多医疗上的协助。
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